Förändra dina tankar – ändra din framtid!

the law of attraction01

Om du vill ha något skall du inte vänta till “sen”. Sen kommer alltid….sen…
Det kan ibland vara svårt att hitta inspiration när man vill göra förändringar, men vänta inte och tänk “det skall jag göra sen när…”, eftersom “sen” aldrig kommer. “Sen” är ett ord som hjärnan inte förstår och vill du ha något eller förändra något är nu det bästa ögonblicket att börja oavsett om du tror att du kan eller inte. När man tar ett första steg brukar ofta ett annat följa efter. När jag startade min blogg för några år sedan visste jag bara en sak – att jag ville göra något för att inspirera andra att leva ett friskare liv. Jag ville förändra något och jag ville få kontakt med människor som hade samma intresse som mig. Jag hade ingen aning om hur jag skulle göra och jag visste ingenting om att starta en blogg. Det var som ett stort vitt papper framför mig där jag inte riktigt visste vad jag skulle göra, men så fort jag började så kom inspirationen. Nu kanske det inte är en så stor sak att starta en blogg, men principen är densamma vad det än gäller. Om du vill byta jobb, få mer betalt, hitta kärleken, utbilda dig till något nytt, starta eget eller komma igång med ett projekt som verkar roligt. Vad du än vill göra så skall du börja med det NU om det är viktigt för dig, annars är sannolikheten stor att det inte blir av.

Jag hittade den här texten för ett tag sedan och jag tyckte den var så bra. Jag översatte den först till svenka, men då lät det lite fånigt så jag lägger in den på sitt orginalspråk istället. Lite inspiration så här en tisdagmorgon…

There is nothing as powerful as a changed mind
You can change your hair…your clothing…your address, your spouse, your residence,
but if you don’t change your mind… the same experience will perpetuate itself over and over again… because everything outwardly changed, but nothing inwardly changed.

If you want something out of life if you want to change yourself, if you want to acquire something, if there’s some goal that you want to reach changing your behaviors…overcoming negative habits… it’s challenging. It’s hard. Most people go through life never discovering what their talents are most people never develop their talents. The only thing that’s going to make you happy my friend in this year, or any other… is to step up it’s to raise the standard. It’s to discover what you’re capable of and feel that incredible power of pushing through whatever is holding you back and get to the other side of more of your true self that’s what this game’s all about.

When you step into your fears and continue to push yourself to go on something happens for you. If you look at somebody who’s really successful, and you think, wow…I mean they’re so amazing, they’re such a genius you gotta dig underneath, and you gotta remember something people are rewarded in public for what they’ve practiced for years in private. If you don’t develop the courage, to do that which has been given you to do and you spend a lot of time going around trying to convince other people, and trying to get their approval what will happen is…that you will lose your nerve and other people will convince you that what you are doing doesn’t have any value.

Most of us don’t use the stuff that we have brought into the Universe. Stop wasting valuable time if you want something. You have got to be RELENTLESS. You’ve got to learn how to become resourceful. You’ve got to learn how to become creative and find the power to hold on in spite of everything. This is the WINNER’s quality, the hunger, the ability to face defeat again and again, without giving up! It becomes available only when you are in that STATE OF MIND in which you know exactly what want and you are fully DETERMINED not to quit until you find it. There’s GREATNESS in YOU! and you’ve got to learn how to tune out the critics outside and the CRITIC INSIDE.

I’m gonna harness my WILL and I’m not gonna let ANYTHING stop me. I deserve this. Most people give up on themselves easily. You know the HUMAN SPIRIT is POWERFUL. There’s nothing this powerful…it’s hard to kill the human spirit. You are UNSTOPPABLE! Live your life with PASSION…with some DRIVE! Most of us go through life with our BRAKES ON, holding back. Decide that you’re going to push yourself. You’ve got to focus on YOU and as you convince YOU. As you sell yourself EVERY DAY, EVERY DAY, EVERY DAY, you will begin to see a difference in the things that you’re doing. Selling yourself on your ability to perform a job, to achieve a certain objective, telling yourself every day…”Here I go again” and “I’ve got what it takes”. “This is MY DAY and NOTHING out here is going to stop me”.

– Bishop T.D. Jakes

Börja med första steget
Om du inte vet hur du skall göra så kan du skriva om det. Skriv om vad du vill ha som om det vore verklighet. Då skapar du en process i ditt undermedvetna som sätter igång att bilda en ny, stark koppling i ditt undermedvetna. Du kommer få nya idéer och du kommer känna att du har tagit ett steg, även om det är ett litet steg. Det spelar ingen roll vad du gör så länge du sätter igång nu. Kanske kan du sätta dig ner och skissa på vad det är du vill och skriv ned allt du kan göra för att komma dit. Om du inte vet hur du skall nå dit du vill är det perfekt att använda dig av affirmationer och visualitioner. Då kommer du börja dra det du vill ha till dig. Läs mer om hur det fungerar i mina övriga bloggposter som handlar om attraktionslagen eller köp min bok “Du är skaparen” som förklarar precis hur du skall göra för att kunna göra eller få det du drömmer om.

Signature


Vill du bli en expert på attraktionslagen och dra till dig allt du drömmer om?
I “Du är skaparen” får du lära dig allt om hur attraktionslagen fungerar och hur du kan använda den till din fördel. Du kan skapa precis allt du vill när du har de rätta verktygen. I den här boken finns all information och alla övningar du behöver för att bli en expert på att använda dig av attraktionslagen. Jag har själv använt mig av de här teknikerna och många andra med mig kan intyga att det är det bästa och mest effektiva sättet att nå de mål du vill, vare sig du vill ha mer pengar, större framgång, ett nytt jobb, kärlek, hälsa eller något annat. Här får du allt du behöver för att manifestera det du drömmer om.

ipad-las-mer


Attraktionslagen – Facebookgrupp
För mer information och inspiration om attraktionslagen – kika gärna in på min facebookgrupp. Där kan du ställa frågor, hitta de senaste artiklarna om attraktionslagen och om du vill dela med dig av en historia som kan inspirera andra är du välkommen att skriva den här.

facebook attraktionslagen2

Stor färgsprakande nyttig sallad


Det här är en av de godaste sallader jag gjort…mums

Healthy-lunch-recipe-salad2

Stor sallad med färgsprakande ingredienser
Ibland blir jag väldigt sugen på en stor, fräsch sallad med massor av grönt och då vill jag ha många olika ingredienser som frukter, nötter, fetaost, soltorkad tomat osv. Det skall vara gott att äta grönt och det blir det när det är kontraster i salladen tycker jag. Gärna varmt och kallt blandat tillsammans med salt och sött, krispigt och mjukt för att det skall bli spännande smaker och inte bara en massa gröna blad. Den här gången kokade jag brysselkål och stekte dom i lite olja och kryddade dom för att få en fin gyllene, kryddig yta och sen lade jag till lite linser för att få protein. Det blev en bra, matig grund och sen är det bara att experimentera med olika smaker. Jag valde ett grönt, krispigt äpple, apelsin, jordgubbar, fetaost, nötter, babyspenat, oliver och en god röra till. Det blev riktigt gott.

Fetaoströra med Ajvar Relish
Den goda röran som är till salladen är gjord på feta och ajvar relish – en av mina favoritingredienser i köket. Det ger en sån fin smak och det sätter även en härlig färg på både såser och röror. Om du kan hitta en ajvar relish som är ekologisk så är det att föredra eftersom paprikor är väldigt besprutade.

Recept, 1-2 portioner
Sallad
0,5 dl okokta belugalinser
1 dl brysselkål
En handfull mandlar
Jordgubbar
Äpple
Fetaost
Apelsin
Babyspenat
Physalis
Oliver
Balsamicosås
Soltorkade tomater i olja

Fetaoströra
3 msk fetaost (jag använde fetaosttärningar i olja eftersom de har mer smak)
1 vitlöksklyfta (även gott utan)
En nypa salt

Gör så här…

Sallad

  1. Dela brysselkålen på mitten och koka belugalinser & brysselkål i varsin kastrull.
  2. Stek mandlarna i en stekpanna utan olja tills de får lite färg.
  3. Häll av vattnet på brysselkålen och stek dom i smör eller olja tills de fått färg. Salta, peppra och rör runt i lite balsamicosås.
  4. Lägg linserna och brysselkålen på ett stort fat.
  5. Toppa med jordgubbar, äpple, stekta mandlar, fetaost, apelsin, babyspenat, soltorkade tomater, oliver, physalis och fetaostkrämen.

Fetaoströra
Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa eller använd en stavmixer. Smaka av med salt.

Glutenfria Chocolate Chip Cookies

Gluten-Free-Chocolate-Chip-Cookies6'
Krispiga, goda chocolate chip cookies med massor av härlig choklad i.

Gluten-Free-Chocolate-Chip-Cookies5
Det var inte svårt att övertala barnen att äta dom här mumsiga kakorna…

Gluten-Free-Chocolate-Chip-Cookies7
Ett tips…värm kakorna ett par sekunder innan du skall äta dom så smälter chokladen lite. 

Amerikanska, glutenfria chocolate chip cookies
Det här receptet hittade jag för någon vecka sedan då jag var ute och letade efter receptinspiration. Jag snubblade över en amerikansk blogg som heter “Texanerin Baking” med massor av helt fantastiska recept. (Hitta sidan här >>) Jag har länge velat prova att göra riktiga amerikanska chocolate chip cookies så jag fastnade med en gång för det här receptet. De såg oemotståndligt goda ut och de blev perfekta på första försöket. kanske inte å konstigt om man läser hur många gånger hon själv har provat att göra dessa kakor och finslipat receptet till de blivit precis så goda som de är nu.

Innan jag bakade alla kakorna så tog jag en bit deg och provgräddade och efter det första smakprovet kände jag genast att jag ville lägga till två saker. Liiite mer sötma och en dutt kakao. Originalet är gott, men lite “blekt” och eftersom jag verkligen älskar choklad så provade jag att lägga till lite kakao. Det blev perfekt. Jag lade till tre matskedar kakao och det blev riktigt chokladiga kakor som jag älskar, men resten av familjen röstade för att det skulle vara lite mindre choklad så i det här receptet skriver jag 2 matskedar så får du lägga till en till själv om du är som jag och älskar mörk choklad.

Resultatet blev stora goda kakor med krispiga kanter och en lite småseg konsistens i mitten och massor av goda chokladbitar. Passa kakorna när de är i ugnen för de blir fort färdiga och det kan skilja så lite som en minut från det att de är perfekta tills att de gräddats för länge och blir torra.

Jag hann prova att frysa några stycken så jag vet att det går utmärkt att förvara dom i frysen, men annars gick de åt ganska fort. Båda tjejjerna älskade dom och var väldigt hjälpsamma med att äta upp dom.

Recept, 8 stora chocolate chip cookies

Ingredienser
2,5 dl (100 grams) mandelmjöl
1,7 dl (32 grams) kokosmjöl
2-3 msk kakaopulver
1 tsk bakpulver
1/4 tsk salt
7 msk (98 grams) kokosolja utan smak. (Om din kokosolja är flytande – sätt den en stund i kylen tills den får en fast konsistens.)
2,5 dl kokossocker
6 msk (98 grams)  mandelsmör i rumstempemperatur
1 1/2 tsk vaniljextrakt
1 stort ägg i rumstempemperatur (eller 1 chia egg)
2,5 dl (170 grams) grovhackad mörk choklad

Gör så här..

  1. Blanda mandelmjöl, kakaopulver, kokosmjöl, bakpulver och salt i en skål.
  2. Vispa ihop den hårda kokosoljan med sockret med en elektrisk visp.
  3. Lägg till mandelsmöret, vaniljextraktet och vispa en stund till.
  4. Lägg till ägget och vispa.
  5. Lägg till mjölblandningen tills du har en jämn, slät smet.
  6. Lägg till chokladbitarna och knåda in dem med händerna.
  7. Låt smeten stå i kylen 1 timma tills den hr stelnat.
  8. Sätt ugnen på 175°C och klä en plåt med bakplåtspapper.
  9. Rulla ut 8st bollar och lägg på pappret. Degen kan vara lite smulig, men använd händerna och platta ut bollarna tills du får en rund, platt, fin form som är ca. 9cm i diameter.
  10. Sätt in i ugnen ca. 11-14 minuter för en mjukare kaka och några minuter längre för en krispig kaka.
  11. Låt svalna på plåten så att kakorna får hårdna.
  12. Förvara i lufttät behållare i kyl eller frys.

Det vanligaste felet de flesta gör när de använder attraktionslagen

02

Här kommer ett brev som kom till mig för ett par dagar sedan. Det handlar om attraktionslagen och det kommer från en tjej som arbetat med att försöka manifestera sina drömmar i ett år utan att lyckas. Hon undrar vad hon gör för fel och det är ett av de absolut vanligaste misstagen de flesta gör. Jag har själv gjort det flera gånger och det är lätt att tro att ”bara jag får det här så kommer allt bli bra”, men du kan aldrig få något när du längtar efter det för mycket och tror att det skall bli bättre ”sen”. Sen är ett lurigt ord som alltid ligger framför oss och aldrig kommer bli ”nu” om du inte kan slappna av och lita på att det du vill ha kommer komma till dig.

Fråga:
“Jag har visualiserat i ett år nu och det varit på väg att komma till mig men på något sätt så har det dragit sig tillbaka när det närmat sig och nu verkar det inte återkomma till mig. Vad bör jag göra eller inte göra. Jag skriver och skriver och skriver.  Jag har tittat tillbaka och ser att det är ungefär samma saker jag skrivit.

Det känns som jag sitter fast. Jag vill vidare i livet”

LiseLott

Mitt svar:
Hej LiseLott.
Det låter som du har ett problem som jag tror att de flesta stöter på någon gång när de försöker visualisera. Du vill ha något som känns som om det ligger lite utom räckhåll. Du känner att när du har fått det du vill ha så kommer allt bli mycket bättre och du kommer känna dig lycklig. Stämmer det? Det är ok, det är väldigt vanligt att man känner så, men problemet är att om du inte kan känna dig lika glad nu som du skulle göra om du fick det du vill ha så har du en annan energi nu än det du vill ha och då matchar ni inte varandra. Det är bara energier som är lika som dras till varandra. De stunder du visualiserar så drar du det till dig (om du känner äkta glädje) och när du sedan slutar visualisera så kanske du känner att din verklighet saknar något.

Exempel:
Tänk dig att du vill från ruta A till ruta B och för att komma dit behöver du känna dig som ruta B eftersom lika dras till varandra. Om du just nu känner att du saknar något och längtar efter ruta B att komma till dig så matchar ni inte varandra (förutom de stunder då du visualiserar). Det enda sättet att hamna på ruta B är att ha samma höga frekvens som den.

lika-dras-till-lika

I det här exemplet föreställer bokstaven A dig och bokstaven B föreställer det du vill ha.
Det du vill ha har en högre energi än dig. Det är därför det känns som det är lite utom räckhåll. Ju längre bort det känns, desto högre energi har det och för att du skall komma dit behöver du höja din egen energi.

Du behöver tro på attraktionslagen fungerar och att du kan få det du vill genom att slappna av, ha roligt, njuta av livet och att lita på att det kommer. Om du känner längtan eller saknad så kan du inte få det du vill ha eftersom de känslorna har en väldigt låg energi.

Det finns många olika sätt att höja sin energi och här kommer några exempel…

Nr1Visualisera små saker som du gärna vill ha och samtidigt tror det finns möjlighet att du kan få.
Eftersom en av de viktigaste sakerna för att lyckas förverkliga det du vill ha är att tro på att det är möjligt så är mitt bästa råd att alltid börja med något litet för att det skall kännas möjligt och sedan öka till något större. Då är det lättare att manifestera fort och så fort du ser att det du visualiserat kommit till dig så kommer din tro öka. Du kommer känna att du klarar av att manifestera (vilket alla kan. Vi gör det hela tiden, varje dag). Sedan kan du visualisera större saker. Du känner själv vad som är lagom. (Det finns ett test i boken där du kan se vilken av dina önskningar du har möjlighet att få till dig just nu. >>)

Nr2. Ha roligt.
Det kan kännas konstigt att det skulle fungera att ha roligt om det du vill ha är en ny bil, en löneförhöjning, kärlek, hälsa osv., men faktum är att allt du vill ha har en hög energi och när du höjer din energi genom att må bra så drar du till dig mer av allt annat som har en hög energi. När du har en känsla av brist och du kämpar för att komma dit du vill så är du i en lägre energi som bara kan ge dig mer av det som har samma känsla. Skriv en lista över allt som får dig att må bra och gör mer av det så ofta du kan. Det kan vara att dansa, sjunga, läsa en bok, umgås med familj och vänner, ringa till en kompis…precis vad som helst som får dig att må bra…gör mer av det.

Nr3. Känn tacksamhet.
Jag har skrivit om det förut (läs mer här >>), men det är värt att nämnas igen. Tacksamhet är en av de starkaste positiva känslorna och när du känner tacksamhet vibrerar du i en väldigt hög energi. Ta för vana att alltid säga minst tio saker du är tacksam för innan du somnar och precis när du vaknat. Det får dig att sova bättre och när du vaknar är du i en högre energi om du somnat med en tacksamhetskänsla. Du börjar dagen på ett bra sätt och med övning och repetition så kommer dina dagar bli bättre och bättre. Din hjärna är som en muskel – ju mer du tränar dina positiva tankar desto starkare blir de och desto lättare blir det att hålla kvar känslan längre.

Nr4. Läs, läs och sedan läs ännu mer. Ju mer du lär dig om attraktionslagen, desto mer säker kommer du vara. Kunskap byter ut alla tankar och känslor om att det eventuellt inte fungerar, men det kan ta tid att öka sin tro och det krävs att du fortsätter inspirera dig genom att läsa. Gå gärna till ett stort bibliotek. De har massor av böcker helt gratis om attraktionslagen. Det kommer öka dina chanser att manifestera snabbt.

Nr5. Lyssna på din magkänsla och agera när det känns rätt.
Om du riktat din uppmärksamhet mot de saker i livet som får dig att känna dig glad så kommer snart positiva idéer eller möten med människor som kommer leda dig till det du vill ha. Det är så det fungerar med energier. När du höjer din frekvens så kommer du kunna ta emot allt som matchar den nya frekvensen och då kommer idéer och till synes slumpartade möten komma till dig hela tiden. För att veta vilka idéer och tankar du skall lyssna och agera på behöver du bara lyssna på din känsla. Känns en idé bra eller dålig? Känner du dig glad när du tänker på den? Kan du inte vänta innan du sätter igång med det nya projektet eller telefonsamtalet som idén gav dig? Då skall du göra det även om du just då kanske inte förstår vad det skall leda till.

Det du får till dig som känns positivt kan vara en början på något som tar dig dit du vill även om du inte kan se det från första början. Om du helt plötsligt blir sugen på att ge dig iväg och se på bio så kanske det är just där i biokön du möter personen som kan hjälpa dig med det du vill ha hjälp med eller så snubblar du över en väska med pengar på vägen dit. (Kanske inte så troligt med det sista alternativet, men man vet aldrig vad som händer). Det enklaste sättet att nå dit man vill, oavsett vart det är, är att se till att må bra och det kanske inte är lätt alla gånger, men det är det som är nyckeln till framgång. Försök att inte fundera över ”Hur länge skall jag nu behöva göra det här innan det jag vill ha kommer”. Då är du tillbaka i känslan av brist. Hitta ett sätt att leva som du mår bra med, fortsätt visualisera om något mindre och fortsätt läsa böcker för att peppa dig själv.

Kram,

Angela


Missa inget!

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev här >> och få alla tävlingar på ekologiska fina produkter direkt till din inbox.


Vill du bli en expert på attraktionslagen och dra till dig allt du drömmer om?
I “Du är skaparen” får du lära dig allt om hur attraktionslagen fungerar och hur du kan använda den till din fördel. Du kan skapa precis allt du vill när du har de rätta verktygen. I den här boken finns all information och alla övningar du behöver för att bli en expert på att använda dig av attraktionslagen. Jag har själv använt mig av de här teknikerna och många andra med mig kan intyga att det är det bästa och mest effektiva sättet att nå de mål du vill, vare sig du vill ha mer pengar, större framgång, ett nytt jobb, kärlek, hälsa eller något annat. Här får du allt du behöver för att manifestera det du drömmer om.

ipad-las-mer


Attraktionslagen – Facebookgrupp
För mer information och inspiration om attraktionslagen – kika gärna in på min facebookgrupp. Där kan du ställa frågor, hitta de senaste artiklarna om attraktionslagen och om du vill dela med dig av en historia som kan inspirera andra är du välkommen att skriva den här.

facebook attraktionslagen2

Grön skön juice

Gron-skon-juice

Den här juicen är proppfull med härliga nyttigheter från både mango, spenat, selleri och fänkål. En härlig kombination av smaker som ger den här juicen en söt, aningen exotisk smak med en mild lakritston.

Jag älskar den här härliga, gröna juicen som gör mina smaklökar alldeles lyckliga. Den har en härlig sötma och massor av näring. Allt i ett! Det är ett enkelt och smidigt sätt att få i sig mängder av nyttigheter på en gång och med ett gott recept kan man dessutom njuta av det.

Det är en bra ide´ att göra dubbel sats av dina drinkar. Då har du en eller två som står i kylen och väntar på dig och du behöver inte rengöra din maskin så ofta. Ha små flaskor hemma som du kan fylla med juice eller en termos. Kom ihåg att rengöra flaskan eller termosen på en gång när du druckit din gröna dryck. De små fibrerna från grönsakerna och frukterna fastnar ganska hårt på insidan av flaskan.

Positiva hälsoeffekter med fänkål
Fänkålsjuice har en lugnande effekt på matsmältningen och lugnar oroliga magar. Den är en bra källa till järn och den innehåller många vitaminer och mineraler som tex kalcium och magnesium.

Detox
Sellerins främsta fördelar är att den är lättsmält och en hälsosam grönsak. Eftersom den består av 95% vatten, både återfuktar den och renar kroppen samtidigt. Den eliminerar även toxiner och vätskeansamligar i kroppen.

Recept
1 dl fänkål
1 selleri
2,5 dl mango
1 dl babyspenat

Gör så här

  1. Juica fänkål och selleri.
  2. Lägg juicen och övriga ingredienser i en mixer och mixa slätt.
  3. Häll upp i ett glas och servera genast.

Vad är positiva affirmationer och hur hjälper de mig?

01

Positiva affirmationer
Våra hjärnor är otroligt kraftfulla verktyg och varje dag tänker vi tusentals medvetna och omedvetna tankar. Vissa av dessa tankar är positiva medan andra kanske är negativa. Det beror lite på hur man är som person och vilket sätt man har att se på saker. Ett sätt att medvetet påverka vad vi säger och tänker om oss själva är att använda sig av affirmationer. En affirmation är en medvetet vald, positiv instruktion till dig själv som hjälper dig att skapa det du vill ha. Man kan säga att affirmationer är positiva påståenden om dig själv eller saker i din omgivning som du sedan ska upprepa för dig själv i din vardag. Genom att upprepa dessa positiva saker om dig själv kommer du programmera ditt undermedvetna som sedan kommer påverka dig positivt. För att förankra affirmationen i dig själv kan du skriva den, läsa den, sätta upp den på någon synlig plats eller läsa in dem på band och lyssna på den ofta. Låt affirmationen slinka in i ditt undermedvetna med hjälp av upprepningens kraft och på så vis skapa en ny verklighet åt dig. Det är det du ofta tänker på som blir din verklighet.

Vad händer när jag affirmerar?
Det som händer är du affirmerar är två saker…. du skapar en ny tanke i ditt undermedvetna som med repetition kommer bli starkare och starkare ungefär som när ett litet frö växer och så småning om blir en stor planta. Så växer sig också din affirmation stark och sedan tar den över den andra mindre positiva meningen, som när den inte får näring genom att du inte längre fokuserar på den, blir svagare och försvinner. När du affirmerar så höjs också din kropps energi och det kommer dra till dig nya resultat både i form av fler positiva människor, fler positiva situationer och du kommer märka att allt flyter på lättare i ditt liv.

Allt är energi och dina tankar bestämmer vad du drar till dig
Använd dig av dagliga affirmationer för att stärka dina dagliga tankar och dra till dig mer av det du vill ha. Du väljer själv vad du vill affirmera och du väljer en mening som passar in på det du vill ha och som känns positiv när du säger den tyst för dig själv. Känslan du känner när du säger din affirmation skall vara som om du redan hade det i din verklighet just nu. Känn glädje, förväntan och ett härligt pirr i magen när du säger din affirmation som om du redan vet att det kommer bli till verklighet inom kort. Då kan du inte misslyckas. Då kommer du skifta energi och dra till dig det du tänker på samtidigt som du skapar en ny tanke i ditt undermedvetna som med tiden kommer påverka dig så att du börjar leta efter allt som passar in på det du tänker på. Ditt undermedvetna kommer uppmärksamma alla situationer, människor och föremål som kan leda dig dit du vill. Det enda du behöver göra är att byta från en tanke till en annan och följa dina positiva impulser när de kommer.  När du får en positiv impuls kanske du inte på en gång förstår vart den skall leda, men så småningom kommer det du gör ta dig närmare ditt mål. Tricket är att ha tålamod, inte vilja för mycket och ha roligt under tiden. Allt som gör dig glad höjer din energi och det gör dig mottaglig för allt som är positivt medan allt som gör dig otålig, stressad och misstänksam mot om dina affirmationer kommer fungera sänker din energi så att det tar längre tid innan det du vill ha kommer till dig. Allt du vill ha finns tillgängligt för dig. Du behöver bara höja dig energimässigt så att du befinner dig på samma nivå som det du vill ha och det kan du göra på flera sätt, men i grund och botten handlar det om att må bra.

Så här formulerar du affirmationer
Det finns egentligen ingen gräns för vad du kan ta med i dina affirmationer förutsatt att de är positiva saker. Men det finns några saker man ska tänka på. Här är en lista som visar hur du skapar dina egna positiva affirmationer.

  • Affirmationen ska formuleras som en mening.
  • Den ska endast innehålla positiva påståenden och gärna saker som du vill uppnå eller se hos dig själv.
  • Det är viktigt att affirmationen formuleras i nutid som om den redan hade hänt. Som exempel så kan man säga ”Jag är en bra fotbollsspelare” vilket då antyder att det faktiskt har hänt och är så.
  • Försök att känna och tro på dina affirmationer. Det leder till att de får större effekt snabbare.
  • Upprepa dina affirmationer flera gånger per dag. Ju mer desto bättre.
  • Jobba med en affirmation åt gången för att den ska få effekt och verka. När du känner att en affirmation blivit verklighet kan du formulera en ny.
  • Skriv gärna ner dina affirmationer på lappar som du kan ta med dig eller sätt upp dom på synliga platser i ditt hem.

Exempel på affirmationer.
Du kan använda dessa direkt eller inspireras av dem och formulera dem mer som du känner.

  • Jag älskar och accepterar mig själv precis som jag är
  • Jag respekterar och värdesätter mig själv
  • Jag är värd allt gott i livet
  • Jag blir bättre och bättre på alla sätt varje dag
  • Jag är glad att jag är jag
  • Jag har hela tiden kärleksfulla tankar och känslor
  • Jag är lugn och trygg och stark
  • Jag mår bra och känner goda känslor
  • Jag har styrkan att skapa mitt önskade liv
  • Jag skapar mitt liv på det sätt jag önskar
  • Jag känner tillit, jag vågar
  • Jag njuter av livet här och nu
  • Jag slappnar av och känner mig lugnare och lugnare
  • Jag ler inifrån och ut
  • Jag är stolt över att jag är jag
  • Jag är glad och jag strålar som människa
  • Jag klarar allt jag vill
  • Jag älskar och jag är älskad
  • Jag känner vägledning i livet
  • Allt jag behöver finns inom mig själv
  • Allt gott kommer till mig med lätthet och utan ansträngning.
  • Det flyter in stora summor pengar in i mitt liv varje dag.
  • Min ekonomiska ställning blir bättre och starkare för varje dag.
  • Ju mer pengar som kommer till mig desto mer har jag att ge.
  • Jag älskar att älska och vara älskad.

 

Jag vill gärna höra vad du tycker
Efter du har provat den här övningen skulle det vara roligt att höra hur det gick. Vad visualiserade du och fick du det resultat du ville ha? Berätta om din upplevelse i kommentarsfältet nedan. Vill du veta mer om attraktionslagen? Läs boken om Du är skaparen där du får all information du behöver för att bli en expert på att manifestera och skapa dina drömmar.

Ha en underbar dag,
Angela

Vill du bli en expert på attraktionslagen och dra till dig allt du drömmer om?
I “Du är skaparen” får du lära dig allt om hur attraktionslagen fungerar och hur du kan använda den till din fördel. Du kan skapa precis allt du vill när du har de rätta verktygen. I den här boken finns all information och alla övningar du behöver för att bli en expert på att använda dig av attraktionslagen. Jag har själv använt mig av de här teknikerna och många andra med mig kan intyga att det är det bästa och mest effektiva sättet att nå de mål du vill, vare sig du vill ha mer pengar, större framgång, ett nytt jobb, kärlek, hälsa eller något annat. Här får du allt du behöver för att manifestera det du drömmer om.

ipad-las-mer

 

angelasheaven

 

 

Hej, jag heter Angela! Följ mig på Instagram, Pinterest & Facebook och dela gärna den här posten med dina vänner!

 

 

 


Attraktionslagen – Facebookgrupp
För mer information och inspiration om attraktionslagen – kika gärna in på min facebookgrupp. Där kan du ställa frågor, hitta de senaste artiklarna om attraktionslagen och om du vill dela med dig av en historia som kan inspirera andra är du välkommen att skriva den här.

facebook attraktionslagen2

Underbart goda, fluffiga plättar (glutenfria)

Gluten-free-american-pancakes7Gluten-free-american-pancakes4

Gluten-free-american-pancakes5

Dessa pannkakor blev så otroligt goda. Precis som norska svele som vi brukar äta varje år när Mats fyller år. Han tillbringade alla sina sommarlov i Norge eftersom hans pappa är norsk och där åt de ofta denna fantastiskt goda “pannkaka”. Det är som en blandning av tjocka plättar och sockerkaka med en underbart fluffig konsistens.

Nu skulle jag ju egentligen göra vanliga, tunna glutenfria pannkakor, men eftersom det var sent på kvällen och jag inte alls var sugen på att laga mat så slarvade jag lite och slängde snabbt ihop en smet med de ingredienser jag hade hemma. Smeten blev tjock som gröt och jag kunde nätt och jämnt röra i den med sleven. Jag ville inte slänga smeten så jag provade att lägga en klick i stekpannan och trodde att det skulle bli katastrof, men istället så blev det den här vackra skapelsen. Mums! Vilken lycka. Båda barnen och Mats åt upp i stort sett allt på en gång så jag fick gömma några stycken som minstingen skulle ha med sig på skolutflykt dagen efter.

I detta receptet på glutenfria plättar blandade jag lite av de olika mjölsorterna jag har hemma och det blev ganska många sorter, men jag skall göra om receptet igen och se om det går att använda bara en eller två sorter. Av erfarenhet vet jag att det är svårt med glutenfritt mjöl. Byter man ut en sort kan det bli kompakt och konstigt. Jag uppdaterar receptet när jag provat igen.

I den norska varianten med svele använder man smör och socker på, men vi hade färska bär och grädde. Underbart gott!

Recept, ca. 10 st plättar
4 dl mjölk
2 ägg
0,5 dl havremjöl
1 dl majsmjöl
1 dl rårismjöl (eller vitt rismjöl)
1 msk fiberhusk
3 tsk vaniljessens
0,5 tsk bakpulver
0,25 tsk salt

Gör så här..

  1. Blanda alla ingredienser i en matberedare eller vispa med en elvisp med degkrokar.
  2. Blanda tills du har en tjock, jämn smet. Smeten tjocknar snabbt på grund av fibrerna i fiberhusken sväller så stek plättarna på en gång och spara ingen smet.
  3. Lägg en klick i stekpannan med smör, ghee eller kokosolja för stekning och stryk ut smeten till en lagom stor plätt. En knapp cm tjock.
  4. Stek på låg värme tills båda sidorna är gyllenbruna.
  5. Servera med bär, sylt, skivad banan, grädde eller något annat gott.

 

angelasheaven

 

 

Hej, jag heter Angela! Följ mig på Instagram, Pinterest & Facebook

Vegetarisk lasagne

the-best-vegetarian-lasagna7
Underbart krämig..
the best vegetarian lasagna
Vegetarisk lasagne med kryddig, god sås på röda linser och grönsaker.

the-best-vegetarian-lasagna6
Fantastiskt bra att göra i förväg till ett kalas eller bara för att göra många lunchlådor.

the-best-vegetarian-lasagna3
Varva ett lager zucchini och ett lager mozzarella i mitten av lasagnen.

the-best-vegetarian-lasagna2
Hacka purjon och svampen riktigt fint

Mitt bästa recept på vegetarisk lasagne.
Det här receptet har jag använt många gånger till både kalas och för att göra lunchlådor till mig själv. Det är så bra för att det blir mycket mat, alla tycker om den, det är lätt att göra och den går att förbereda halvvägs eller laga några dagar innan så att det inte blir så mycket jobb samma dag du har bjudning. Grunden är en sås som även går att använda som vegetarisk “köttfärssås”. Basen är mycket finhackad champinjon och purjo som gör såsen matig och smakrik. Det kan låta konstigt med så mycket svamp och purjo, men jag lovar att det blir supersmaskigt.

Jag gjorde den här vegetariska lasagnen för ett par veckor sedan när vi hade städdag i vår yngsta dotters skola. Då lagar vi alltid mat och äter gemensamt efteråt. Jag är med i matgruppen så jag gjorde min vegetariska lasagne och vi gjorde även en lasagne med köttfärs i. När alla hungriga föräldrar kom var det många som tog av båda sorterna även om de inte var vegetarianer och flera kom fram efteråt och bad om receptet på den vegetariska. Det tyckte jag var fantastiskt roligt. Det är nog det bästa betyget man kan få.

Recept
5 dl riktigt finhackad purjolök
10 dl riktigt finhackad champinjoner
800 g krossad tomat
4 dl creme fraiche
4 dl finrivna morötter
2 dl sköljda röda linser
1,5 tsk sambal oelek
6 msk touch of taste vegetariska buljong
4 tsk salt
2 tsk paprikapulver
2msk tomatpurre´
125g mozzarella
1 liten zucchini
1 dl riven, stark ost
Glutenfria lasagneplattor

Gör så här…

  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Stek den finhackade purjolöken, svampen och paprikapulvret på låg värme tills det är mjukt.
  3. Tillsätt resten av ingredienserna och puttra ca 15-20 min tills linserna är mjuka.
  4. Lägg ett lager sås i botten på en 25x30cm stor form. Lägg ett lager lasagneplattor på såsen och täck med ett lager sås till. Lägg på skivad mozzarella och skivad zucchini samt ytterligare ett lager lasagneplattor. Täck med den sista såsen och stark riven ost.
  5. Grädda mitt i ugnen. Min lasagne stod inne ca. 40 minuter. Känn efter med en sticka. Lasagnen är klar när den är helt mjuk.

angelasheaven

 

 

Hej, jag heter Angela! Följ mig på Instagram, Pinterest & Facebook.

 

 

 

 

Banan med raw chokladsås

banana-with-healthy-raw-chocolate-fudge-sauce-(gluten-free,-vegan)5

banana-with-healthy-raw-chocolate-fudge-sauce-(gluten-free,-vegan)3

banana-with-healthy-raw-chocolate-fudge-sauce-(gluten-free,-vegan)

Jag har provat olika frukostar det senaste och här är en ny favorit – banan med nyttig chokladsås utan mjölk eller vanligt socker. Bara dadlar som innehåller naturligt fuktsocker och har mängder av vitaminer och nyttigheter i sig. Jag tycker om att äta bananen som den är med bara chokladås och nötter, men ibland lyxar jag till det lite extra och lägger på kokosgrädde smaksatt med vaniljextrakt så smakar det nästan som banana split. Så gott! Med lite rostade och hackade hasselnötter på blir det ett superlyxigt mellanmål eller frukost.

Chokladsåsen är väldigt lätt att mixa ihop och den håller sig länge i kylskåpet så de blir många goda frukostar. Det här är något mina barn älskar och jag gör ofta det som en liten helgfrukost när de vill ha lite extra mysigt.

Recept, 1 portion
1 mogen banan
2 msk kokosolja utan smak
1 msk agavesirap
2 msk kakao
¼ tsk vaniljextrakt (valfritt)
En handfull hasselnötter

Gör så här…

  1. Mixa kakao, agavesirap, kokosolja och vaniljextrakt tills du får en slät chokladsås.
  2. Rosta nötterna i en stekpanna och grovhacka dom.
  3. Skiva bananen i tunna skivor och lägg upp dom på ett fat.
  4. Ringla över chokladsåsen och strö över rostade nötter.

angelasheaven

 

 

Hej, jag heter Angela! Följ mig på Instagram, Pinterest & Facebook.

 

 

 

Världens godaste vegetariska köttfärssås

 

Vegetarian-Bolognese
I somras på båtsemestern svängde jag ihop det här receptet och det blev så otroligt gott. Jag har gjort den flera gånger sedan dess, både som pastasås och som lasagne och det har blivit en av familjens favoriträtter. Roligast av allt är att barnen älskar den. Linser är vanligtvis inte något som står på deras favoritlista, men i den här rätten slinker det ner.

Ett annat plus med den här vegetariska köttfärsåsen är att den blir bara godare om den får stå till dagen efter så du kan med fördel göra en stor sats och ha flera dagar i kylskåpet.

Tips!: Använd såsen och gör en lasage. Jag varvar såsen med zuccini, lasagneplattor och mozzarella. Himmelsk gott!

Den bästa glutenfria pastan jag provat kommer från Doves Farm och är gjort av ekologiskt ris. Det finns både vit pasta och brun pasta som är gjort på råris. Dom är lika goda båda två.

doves-farm-gluten-free-pasta

Recept
5 dl finhackad champinjon
2,5 dl finhackad purjo
2 finrivna morötter
400g krossade tomater
2 dl creme fraiche
1 dl skölljda röda linser
1 tsk paprikapulver
0,5 – 1 tsk sambal oelek
3 msk Touch of Taste grönsaksbuljong
2 tsk salt
1 nypa svartpeppar

Gör så här

  1. Stek den finhackade svampen och purjon försiktigt tillsammans med salt, peppar och paprikapulver tills det mjuknar. Rör om regelbundet.
  2. Lägg i den rivna moroten, krossad tomat, creme fraiche, sambal oelek, Touch of Taste grönsaksbuljong, och linserna.
  3. Låt sjuda under lock ca. tjugo minuter eller tills linserna är mjuka. Lägg i lite extra vatten om det ser ut att bli för torrt.
  4. Servera med nykokt pasta, grovt hyvlad parmesan och en god sallad.

 

signature

bloglovin

Superbra ekologisk foundation

Miranda-Kerr-1024x546

Den bästa ekologiska foundation någonsin
För ett tag sedan köpte jag två stycken foundationprover från RMS Beauty. Dom är helt fantastiska. Vilket resultat. Jag har inte provat något som liknar den här produkten förut. Den ger huden en helt perfekt sammetslen yta samtidigt som det ser naturligt och nästan osminkat ut. Jag har fått massor av positiva kommentarer sedan jag började använda RMS och jag tycker själv att den har nästan en liten askungeeffekt på utseendet.

RMS Beauty foundation är krämig, återfuktande och den täcker över små ojämnheter bra. Dom naturliga oljorna i krämen gör att det går väldigt lätt att applicera den och få in den i huden. Den nästan smälter in i huden och blir helt sömlös i kanterna. Min hud som tenderar att bli lite torr älskar den här produkten. Den återfuktar och ger näring åt huden. För att få en mer matt yta finns det även ett puder som jag inte ännu har provat, men det skall jag testa nästa gång. Det kan nog vara bra om man har lite mer fet hy.

Jag köpte RMS “un” cover-up i två olika färger. Nr 11 som är en ljus bas i en varm gul ton och nr. 33 som ger en guldbrun färg. Jag använder båda två för olika delar av ansiktet. Nr. 33 är ganska ljus (även om jag är vinterblek just nu) så jag tror att jag får köpa nr. 44 till sommaren när solen börjar titta fram.

Du hittar RMS på nätet, bland annat på Eleven här>>

RMS-Beauty3

 

RMS Lip2Cheek
Det här rouget är underbart!! Det ser helt naturligt ut. Som efter en lång höstpromenad. Rosiga vackra kinder med en jämn, fin yta och färg. Måste bra provas. Den finns i flera olika färger. Jag valde en varm korallrosa som passar bra till mina varma toner. Man behöver bara ta en liten dutt av rouget för att få tillräckligt med färg så det är väldigt drygt.
Rouget går även att använda på läpparna, men det har jag faktiskt inte provat.

RMS-Beauty2

 

 

Riktigt bra ekologisk deodorant

flowers-deo

I många år har jag utforskat den ekologiska deodorantdjungeln. Det är verkligen inte lätt att hitta en ekologisk deodorant som fungerar, men jag har haft en favorit i ett par år – Soapwallas deodorant (läs mer här >>). Den enda nackdelen är att den är i krämform och jag var tvungen att applicera den med fingrarna. Nu har jag äntligen hittat en helt vanlig deodorant som fungerar hela dagen – även efter ett långt pass på gymmet.

Det är en liten ekologisk butik (Färg och förändring) som ligger på Linnégatan i Göteborg som tillverkar deodoranten själva. De har en serie som heter Flowers med ansiktskrämer, rengöring m.m. Jag hittade dom när jag googlade på “bästa ekologiska deodoranten” för nån vecka sedan. Jag blev både glad och förvånad på en gång när jag såg att det fanns en butik här där jag bor som gör egna produkter i mindre skala och med fina ingredienser som flera skriver om på nätet. Många har fastnat för just den här deodoranten och säger att det är den enda som fungerar. Såklart var jag ju tvungen att prova den och det stämmer. Den fungerar verkligen. Jag har provat sååå många och luktat skunk efter bara ett par timmar. Vill du som jag undvika aluminium och andra dumheter i kroppen så köp den här deodoranten. Fina grejjer!

Den torkar fort, inget kladd och doften på den jag valde (aprikosros) är behaglig med en svag ton av aprikos och ros. Just rosdoft är inte min favorit egentligen, men tillsammans med aprikos blev det rätt ok. Det finns många fler dofter, men det här var min favorit.

Du kan köpa deodoranten på Färg och Förändrings egen hemsida här >>

En lista över återförsäljare hittar du här >>

Vegetarisk gryta med kokosmjölk

Healthy-easy-vegetarian-coconut-curry2
Healthy-easy-vegetarian-coconut-curry

Värmande, krämig vegetarisk currygryta
Vi älskar curry i våran familj och vi lagar någon form av currygryta minst en gång per vecka. Det är alltid lika gott. Det här är mitt senaste recept som jag gjorde förra veckan. Den blev riktigt lyckad. Tjock, krämig och god med lite sting från den färska ingefäran. Färsk ingefära och kokosgrädde är helt fantastiskt tillsammans. Det är en av mina favoritingredienser som jag ofta använder när jag lagar mat. Förutom sin fantastiskt goda smak så är den även väldigt bra för hälsan. Äter du GI så är det här en perfekt rätt tillsammans med quinoa och en god sallad.

Färsk ingefära för bättre hälsa
Ingefära är en gammal medicinalväxt som använts väldigt länge. Den är känd för att motverka illamående, särskilt vid åksjuka, sjösjuka eller graviditet. Den hjälper till att minska smärta och svullnad i lederna. Den har en hög halt av antioxidanter och är mycket bra för vårt immunförsvar. Vissa studier visar att antioxidanterna som finns i ingefära även kan ha en viss effekt för att döda av cancerceller naturligt.

Den färska ingefäran har en helt egen smak som är unik och till skillnad från andra kryddor och örter så kan man inte byta ut den mot torkad ingefära i ett recept. Det blir helt enkelt inte samma goda smak. Om du inte använder färsk ingefära så ofta kan du köpa en bit och sedan frysa ned det som du inte använder fär att sedan ta upp portionsbitar efter hand.

I det här receptet kan du använda i stort sett vilka grönsaker som helst. Jag älskar personligen kombinationen av röd paprika och purjolök tillsammans med curry, men prova dig gärna fram med de grönsaker du har hemma. Färska grönsaker är såklart alltid godast. Skivad banan och jordnötter skulle säkert vara väldigt gott till också.
Jag använde creme fraiche till det här receptet för att det ger en sån härligt fyllig krämighet, men det går också bra att använda endast kokosmjölk som ett veganskt alernativ.

Recept, 4 portioner
2,5 dl champinjoner, skurna i klyftor
1 dl purjolök, fint skuren
1 msk färsk ingefära, finhackad
3 st (360g) tomater, grovt hackade
0,5 dl röda linser
1 dl  kokosmjölk, jag använde Santa Marias Extra Creamy
1 dl  creme fraiche (kan ersättas med kokosmjölk)
2 msk gul curry
1 tsk salt

Gör så här

  1. Hetta upp en stekpanna till mediumvärme och stek purjolöken, champinjonerna och den färska ingefäran i lite cocosolja.
  2. Rör om hela tiden och stek tills svampen mjuknat något och fått en fin yta. Ca 3-4 minuter.
  3. Lägg i curry och stek ytterligare en minut.
  4. Skölj linserna och lägg i dom tillsammans med övriga ingredienser i stekpannan.
  5. Låt småputtra till linserna mjuknat i ca 10 – 15 minuter.
  6. Smaka och justera med mer kryddor om det behövs.
  7. Servera med ris eller quinoa och sallad.

 

Glutenfria chocolate chip cookies

Gluten-Free-Chocolate-Chip-Cookies6'
Krispiga, goda chocolate chip cookies med massor av härlig choklad i.

Gluten-Free-Chocolate-Chip-Cookies5
Det var inte svårt att övertala barnen att äta dom här mumsiga kakorna…

Gluten-Free-Chocolate-Chip-Cookies7
Ett tips…värm kakorna ett par sekunder innan du skall äta dom så smälter chokladen lite. 

Amerikanska, glutenfria chocolate chip cookies
Det här receptet hittade jag för någon vecka sedan då jag var ute och letade efter receptinspiration. Jag snubblade över en amerikansk blogg som heter “Texanerin Baking” med massor av helt fantastiska recept. (Hitta sidan här >>) Jag har länge velat prova att göra riktiga amerikanska chocolate chip cookies så jag fastnade med en gång för det här receptet. De såg oemotståndligt goda ut och de blev perfekta på första försöket. kanske inte å konstigt om man läser hur många gånger hon själv har provat att göra dessa kakor och finslipat receptet till de blivit precis så goda som de är nu.

Innan jag bakade alla kakorna så tog jag en bit deg och provgräddade och efter det första smakprovet kände jag genast att jag ville lägga till två saker. Liiite mer sötma och en dutt kakao. Originalet är gott, men lite “blekt” och eftersom jag verkligen älskar choklad så provade jag att lägga till lite kakao. Det blev perfekt. Jag lade till tre matskedar kakao och det blev riktigt chokladiga kakor som jag älskar, men resten av familjen röstade för att det skulle vara lite mindre choklad så i det här receptet skriver jag 2 matskedar så får du lägga till en till själv om du är som jag och älskar mörk choklad.

Resultatet blev stora goda kakor med krispiga kanter och en lite småseg konsistens i mitten och massor av goda chokladbitar. Passa kakorna när de är i ugnen för de blir fort färdiga och det kan skilja så lite som en minut från det att de är perfekta tills att de gräddats för länge och blir torra.

Jag hann prova att frysa några stycken så jag vet att det går utmärkt att förvara dom i frysen, men annars gick de åt ganska fort. Båda tjejjerna älskade dom och var väldigt hjälpsamma med att äta upp dom.

Recept, 8 stora chocolate chip cookies

Ingredienser
2,5 dl (100 grams) mandelmjöl
1,7 dl (32 grams) kokosmjöl
2-3 msk kakaopulver
1 tsk bakpulver
1/4 tsk salt
7 msk (98 grams) kokosolja utan smak. (Om din kokosolja är flytande – sätt den en stund i kylen tills den får en fast konsistens.)
2,5 dl kokossocker
6 msk (98 grams)  mandelsmör i rumstempemperatur
1 1/2 tsk vaniljextrakt
1 stort ägg i rumstempemperatur (eller 1 chia egg)
2,5 dl (170 grams) grovhackad mörk choklad

Gör så här..

  1. Blanda mandelmjöl, kakaopulver, kokosmjöl, bakpulver och salt i en skål.
  2. Vispa ihop den hårda kokosoljan med sockret med en elektrisk visp.
  3. Lägg till mandelsmöret, vaniljextraktet och vispa en stund till.
  4. Lägg till ägget och vispa.
  5. Lägg till mjölblandningen tills du har en jämn, slät smet.
  6. Lägg till chokladbitarna och knåda in dem med händerna.
  7. Låt smeten stå i kylen 1 timma tills den hr stelnat.
  8. Sätt ugnen på 175°C och klä en plåt med bakplåtspapper.
  9. Rulla ut 8st bollar och lägg på pappret. Degen kan vara lite smulig, men använd händerna och platta ut bollarna tills du får en rund, platt, fin form som är ca. 9cm i diameter.
  10. Sätt in i ugnen ca. 11-14 minuter för en mjukare kaka och några minuter längre för en krispig kaka.
  11. Låt svalna på plåten så att kakorna får hårdna.
  12. Förvara i lufttät behållare i kyl eller frys.

Glutenfria muffins med chokladfrosting

healthy-gluten-free-chocolate-muffins5
Små, goda munsbitar med krämig chokladfrosting.

healthy-gluten-free-chocolate-muffins4
Dekorera med ett litet hallon eller en blomma.

healthy-gluten-free-chocolate-muffins3
Jag serverar på mitt senaste loppisfynd…kakfat på fot med guldkrusiduller.  

healthy-gluten-free-chocolate-muffins6

healthy-gluten-free-chocolate-muffins
Smeten är minst lika god som själva kakan…

healthy-gluten-free-chocolate-muffins2
Jag hade ströbröd i formen första omgången. Det behövdes inte och det blev godare omgång två utan.

Vilken fantastisk vårdag det är idag. Jag tog en långpromenad i solskenet och såg snödroppar på flera ställen. Små, vita klungor av lysande små snödroppar som lyste upp bland de vissna löven. Härligt. Nu känns det verkligen som om våren är på väg.

Förra veckan såg jag ett recept som jag blev sugen på att göra. Små minichokladmuffins med krämig chokladfrosting. Bilderna var helt oemotståndligt vackra och de blev verkligen jättegoda. Jag hittade receptet på en av mina svenska favoritbloggar “Me and Chubby“. Det är en fantastisk sida med underbara bilder och många nyttiga, goda recept. Gå gärna in och kika på bloggen här >>.

Jag hade inte mandelmjöl hemma så jag använde rismjöl istället, men det fungerade jättebra. Frostingen är ett eget påhitt eftersom jag inte hade mörk choklad hemma som det skulle vara enligt originalreceptet. Så gott! Jag mumsade i mig en muffin under tiden jag fotograferade och sedan fick resten följa med mig på en fika med några vänner där de blev väldigt uppskattade.

Muffinsarna är helt gluten och laktosfria så du kan njuta av dessa små godingar med gott samvete. Jag funderar på om jag skulle använda receptet till muffinsen och prova att göra en påsktårta. Det skulle kunna bli jättegott med en mjuk chokladbotten, någon krämig chokladfyllning ovanpå och små, gula kycklingar som dekoration.

Recept muffins, 12 st.
12 färska medjooldadlar utan kärnor (Du hittar dom i fruktdisken)
3 ägg
1 dl vitt rismjöl (originalreceptet använder mandelmjöl)
3 msk kakao
3 msk kokosolja
1 msk äkta lönnsirap (alt dadelsirap eller agavesirap)
1 tsk äkta vaniljpulver
1 tsk bakpulver

Recept frosting
11 st färska medjooldadlar utan kärnor (Du hittar dom i fruktdisken)
2 dl kokosgrädde (Jag använde Garants kokosgrädde)
3 msk kakao

Gör så här:

Muffins

  1. Mixa dadlarna ihop med äggen. Jag använde stavmixer.
  2. Blanda i resten av ingredienserna och vispa till en slät, fluffig smet.
  3. Häll smeten i muffinsformar. Jag använde små formar som rymmer 0,5 dl/st och fyllde ca. 2/3 av formen. Smeten räckte till 12 muffinsar.
  4. Baka på 175 grader i ugnen i ca 10 minuter. Beroende på ugn och muffinsstorlek kan tiden i ugnen variera. Jag gjorde muffins i två omgångar. Den  första omgången på 11 minuter blev lite torra. Den andra omgången var inne 10 minuter och de blev bra, men jag tror att 9 minuter skulle vara perfekt. Testa med en sticka och ta ut muffinsarna medan stickan fortfarande är lite kletig. Då blir det perfekta muffins som är saftiga i mitten.

Frosting

  1. Mixa alla ingredienser till en slät frosting.
  2. Lägg chokladfrostingen i en spritspåse och spritsa på muffinsarna. Lägg ev. frostingen i kylen en timme innan du spritsar för att få en hårdare och mer lättarbetad chokladfrosting. Förvara muffinsarna i kylen.

Världens godaste energibar!

Healthy-Peanut-Butter-Bites
Mumsiga energibars doppade i smält choklad.

Healthy-Peanut-Butter-Bites2
Lätta att ta med till jobbet eller skolan.

Healthy-Peanut-Butter-Bites3 Healthy-Peanut-Butter-Bites4

När vår äldsta dotter började ny skola nu till hösten så ville hon ha med sig något gott och nyttigt mellanmål så jag gjorde det här receptet på energibars med jordnötssmör. Dom är både mättande, goda och lätta att ta med när du skall iväg någonstans.
Jag har provat att göra nyttobars förut, men det här är första gången de blir riktigt lyckade. De är fasta, knapriga och ändå lite lagom mjuka med precis rätt sötma. Det är inte ett måste att doppa dom i choklad, men det ger en riktigt god kontrast till nötterna och dadlarna.

Den första omgången gick åt på bara några få dagar. Det var egentligen meningen att hon skulle ha med sig en om dagen till skolan, men resten av familjen kunde inte låta dom vara så de försvann väldigt fort. Det gjorde inte så mycket eftersom de var så lätta att göra. Det är egentligen bara att mixa ihop, trycka ner i en form och skära upp när formen legat i frysen någon timme. Jag väljer att steka mandlarna lite lätt på svag värme några minuter innan jag hackar dom. Det gör att de blir extra krispiga med en härligt god rostad smak.

Se hur du gör steg för steg i den här videon…

peanutbutterbar

Ingredienser
3,5 dl urkärnade dadlar (gärna medjooldadlar)
2,5 dl jordnötssmör
5 dl mandel
4 dl havregryn
2,5 dl Rice crisps
0,5 dl kokosolja (helst utan smak)
4 msk agavesirap
0,5 tsk salt
Mörk choklad

Gör så här…

  1. Lägg alla dadlar tillsammans med jordnötssmöret i en mixer. Mixa till en jämn smet.
  2. Rosta mandlarna i en stekpanna på låg värme i några minuter så att de precis börjar få färg.
  3. Häll upp mandlarna på en skärbräda och hacka grovt.
  4. Lägg alla ingredienser i en stor skål och blanda väl.
  5. Plasta en form (ca. 22 x 30cm) med plastfolie och häll i nötblandningen i skålen. Plasten gör att smeten blir lättare att ta ut sen.
  6. Tryck till smeten riktigt ordentligt med händerna överallt så att den formas och håller ihop. Tryck även runt kanterna så att ingenting är löst.
  7. Sätt in i frysen en timme eller mer.
  8. Ta ut formen och skär upp nötbars i valfri storlek.
  9. Smält mörk choklad och doppa bitarna i chokladen. Låt stelna.
  10. Förvara i lufttät burk i kyl eller frys.

Saftiga glutenfria lussebullar

lussebullar2

Lussebullar med mandelmassa
Nu är det snart dags att börja göra lussebullar och jag har tjuvstartat lite med de här lussebullarna som är helt glutenfria. Det kan vara lite knepigt att få glutenfria lussebullar att bli luftiga, men det här blev helt otroligt bra. Jag lät dom jäsa extra länge i ugnen med lite värme på och de blev precis lika fina som vanliga lussebullar. För att göra något litet annorlunda provade jag något helt nytt i år. Jag hade lite riven mandelmassa i degen för att se om det blev saftigare och jisses vad gott det blev. Det blev både saftigt och fantastiskt gott med en lite mandelmassa i. Jag har provat receptet både med och utan mandelmassa och det blir lika bra båda delarna. Utan mandelmassa blir det den klassiska lussebullen och med mandelmassa blir den lite saftigare, lite kletigare, lite sötare och med en smak av mandelmassa. Om du är osäker på vilken du skall prova så gör halva degen med och halva degen utan så kan du själv avgöra vilken som är godast. De är helt fantastiska båda två.

Recept
75 g smör
2 dl mjölk
1 pkt jäst (50 g)
2 tsk fiberhusk
1 dl Kesella, mager kvarg
1 dl socker
1 st ägg
0,5 g saffran
100g riven mandelmassa
1 krm salt
1 pkt Semper “röd” mix (spara 1 1/2 dl till utbakningen)
Russin

Gör så här…

  1. Smält fettet, häll på mjöken och låt det bli ljummet, ca 37 grader.
  2. Vispa ut jästen och sedan fiberhusken i degspadet. Låt svälla 10 minuter och rör om så att det inte klumpar sig.
  3. Tillsätt kesella, socker, ägg, saffran, riven mandelmassa och salt.
  4. Arbeta in mixen, spara ca 1 1/2 dl till utbakningen.
  5. Låt degen jäsa* övertäckt 1 timma.
  6. Arbeta ihop degen, dela den i 20 bitar och baka ut till lussekatter. Garnera med russin.
  7. Jäs* övertäckta på plåt ca 30 minuter. Pensla med uppvispat ägg.
  8. Grädda i 250 grader, ca 5-7 minuter.

*  Glutenfria degar kan vara lite svåra att få jästa och fluffiga, men om du sätter in degen i ugnen på lägsta temperatur så att de får stå ljummet så jäser degen väldigt bra och bullarna blir luftiga. Sätt en grytlapp eller liknande i ugnsluckan så att det kommer in lite luft och inte blir för varmt.

bloglovin

Ett enkelt sätt till överflöd

Vad-skall-man-gora-for-att-fa-mer-pengarAttraktionslagen och tacksamhet
Tacksamhet är en stark positiv känsla och när du känner dig tacksam vibrerar du i en så hög frekvens att allt positivt dras till dig. Du blir som en stor magnet för allt du vill ha. Ta för vana att så ofta du kan säga tyst eller högt – tack! Det spelar ingen roll vad du tackar för så länge som du även känner tacksamhet eftersom det är din känsla som bestämmer vilken vibration du är i och vad du drar till dig. Tacka för allt du redan har i ditt liv som kläderna du har på dig, maten du äter, dina vänner, din familj, ditt arbete, ditt hem osv. Tacka för allt du vill ha mer av. Om du vill ha mer pengar så känn tacksamhet för de pengar du redan har. När du känner tacksamhet istället för att fokusera på tankar om brist så utstrålar du en positiv, välkomnande energi som gör att det du vill ha lätt kan komma till dig. När du är tacksam för det du har, hur lite det än är så utstrålar din kropp ”jag är så tacksam och lycklig över att jag har …”. Eftersom lika dras till lika kommer du då automatiskt dra till dig mer av det du är tacksam för. Kom ihåg att din hjärna inte vet skillnaden på fantasi eller verklighet så här kan du säga tack även för sådant du inte har, men önskar dig mer av.

När du är i en känsla av tacksamhet är du högt vibrerande vilket innebär att energin i din kropp rör sig väldigt snabbt och allt runt dig som har samma energi kommer dras till dig. Det är så attraktionslagen fungerar. Både människor, föremål och situationer som är positiva kommer dras till dig. Behåll känslan av tacksamhet så länge du kan. Tänk på dina mest positiva minnen, hitta saker i ditt liv som du tycker om och fokusera på dom, tänk på vilka människor i ditt liv som du älskar och känn tacksamhet för att du har dom.

Se det som du har som tillgångar och även om du känner att du har brist av något just nu så försök vända på den tanken och var tacksam för det du har. Alla känslor av tacksamhet kommer alltid att ge dig mer av allt som får dig att känna dig tacksam. Alla känslor av brist kommer alltid på samma sätt ge dig mer av allt som får dig att känna brist. Se på de områden i ditt liv som fungerar bra och fokusera på dom. Dröm om det. Förvänta dig det. Se det framför dig med samma tindrande ögon som ett barn gör inför julafton och alla julklappar och vet att du när du har den inställningen. Du kan få det du drömmer om när du drömmer om det med glädje och förväntan och inte uppehåller det med frågor som “När kommer det?, kan jag få det?” eller… “det går nog inte, jag kan inte”…

tacksamhet-attraktionslagen

Gör det till en daglig övning att alltid säga tyst för dig själv “tack” för allt som tilltalar dig. Vad det än är du säger tack till så fungerar det om du samtidigt känner känslan av tacksamhet. Det är ett enkelt sätt att höja din energi och få mer av allt du vill ha. Här är ett par tips på hur du kan få in känslan av tacksamhet mer i din vardag…

  • Ha ett anteckningsblock vid din säng och skriv en lista på allt du är tacksam över varje kväll innan du somnar.
  • Säg allt du är tacksam för tyst för dig varje kväll innan du somnar eller varje morgon när du vaknar. Min favorit är att göra det här när jag vaknar eftersom det gör mig på ett väldigt bra humör som ofta håller i sig resten av dagen.
  • Om du har barn kan du be dom att säga tre (eller fler) saker de är tacksamma för innan de somnar. Det är ett bra sätt att få dom att börja fokusera på det som är positivt.

ipad-las-mer

Vill du bli en expert på attraktionslagen och dra till dig allt du drömmer om?
I “Du är skaparen” får du lära dig allt om hur attraktionslagen fungerar och hur du kan använda den till din fördel. Du kan skapa precis allt du vill när du har de rätta verktygen. I den här boken finns all information och alla övningar du behöver för att bli en expert på att använda dig av attraktionslagen. Jag har själv använt mig av de här teknikerna och många andra med mig kan intyga att det är det bästa och mest effektiva sättet att nå de mål du vill, vare sig du vill ha mer pengar, större framgång, ett nytt jobb, kärlek, hälsa eller något annat. Här får du allt du behöver för att manifestera det du drömmer om.


Attraktionslagen – Facebookgrupp
För mer information och inspiration om attraktionslagen – kika gärna in på min facebookgrupp. Där kan du ställa frågor, hitta de senaste artiklarna om attraktionslagen och om du vill dela med dig av en historia som kan inspirera andra är du välkommen att skriva den här.

facebook attraktionslagen2

 

Dagdrömmar är bästa vägen till framgång!

Daydreaming

Dagdrömmar är bästa vägen till framgång!
Vilket område i ditt liv är du mest fokuserad på just nu? Det du tänker på mest är det som kommer till dig. Det är därför det är så bra att dagdrömma och fantisera om allt du vill ha med inlevelse och glädje. Ju mer tid du lägger på att fundera över saker du vill ha (om du gör det med glädje) desto större är chansen att det kommer till dig. Det som händer är att de tankar du tänker skapar en känsla hos dig och den känslan får din kropps energi att röra sig i harmoni med den känslan. Varje känsla du har påverkar energin i din kropp så att den rör sig i harmoni med just den känslan och när din energi rör sig till en känsla som “lycka” så kommer du dra till dig både människor, föremål och situationer som gör dig mer lycklig. Det är så attraktionslagen fungerar. Attraktionslagen säger att alla energier som rör sig på samma sätt alltid dras till varandra och eftersom allt i hela universum består av energi (atomer som rör sig) så påverkas allt av attraktionslagen.

Visualiseringar
Om du vill ändra på något eller uppnå något speciellt kan du välja att använda dig av visualiseringar som verktyg för att få det du vill. Det är ett väldigt effektivt sätt att nå framgång. Visualiseringar är egentligen det samma som att fantisera eller dagdrömma, men du gör det mer medvetet och planlagt varje dag med syfte att nå ett mål. Visualiseringar är ett fantastiskt effektivt verktyg för att medvetet skifta fokus och använda din fantasi (dina tankar) för att skapa det du vill ha. Om du vill ha ett nytt hus, ett nytt jobb, kärlek, hälsa…allt du vill ha kan du dra till dig om du använder dig av visualiseringar för att skapa det. Du behöver bara sitta ner femton minuter eller så om dagen för att få saker att hända i ditt liv.

Att dagdrömma är ingenting som de flesta vuxna ägnar tid åt, men det är väldigt underskattat. Genom att visualisera eller dagdrömma så skapar du nya kopplingar i din hjärna som sedan med tiden blir starkare och starkare. När du ser en bild av det du vill ha för ditt inre och känner det som att det redan finns i din verklighet så höjs automatiskt din energi (den rör sig fortare) och du drar till dig nya, mer positiva omständigheter. Du kommer snart känna att du är gladare och sedan kommer fler och fler positiva händelser in i ditt liv.

Visualisera först – agera sen
Skillnaden mellan att försöka förändra en situation genom att agera först eller sitta ner och visualisera (dagdrömma) är att när du visualiserar först och är i harmoni med det du vill ha så drar du det till dig med lätthet. Det innebär inte att du inte skall agera, men när du först har visualiserat innan du agerar så kommer dina känslor vara helt igenom positiva i allt du gör och du kommer ha en känsla av att allt kommer bli precis så som du vill. Du har skapat nya kopplingar i ditt undermedvetna som gör att det letar efter de bästa lösningarna åt dig och din kropps energi kommer dra till dig det du behöver för att få det du vill. När du istället agerar innan du har visualiserat så ger det dig inte samma känsla av glädje och inspiration eftersom du ännu inte är på samma energinivå som det du vill ha. Då kommer du slita på dig själv både fysiskt och psykiskt när du får kämpa för att komma dit du vill istället för att flyta med strömmen med lätthet som man gör när man är i harmoni med det man vill ha. Du känner skillnaden genom att känna efter hur du mår. När du gör något för att du är inspirerad och glad så är du i perfekt harmoni med det du gör och det kommer bli ett bra resultat medan de gånger du känner att du “måste”, “borde” eller när du har en känsla av att något saknas så är det utifrån ett läge där du befinner dig lägre ner energimässigt än det du vill ha och du kan inte dra det till dig genom att agera. Du får slita hårt, men kan ändå inte uppnå samma resultat som om du hade varit i samma frekvens som det du vill ha. Det är det som är fördelen med att dagdrömma eller visualisera – du hamnar i harmoni med det du vill ha och det dras till dig med lätthet.

Det bästa är att börja med lite mindre saker som du tror är möjligt att få till dig för att sedan prova med lite större saker. Om du provar med något där du känner dig tveksam och har många negativa tankar så kommer det inte fungera eftersom de negativa tankarna kommer hålla dig kvar på en låg energinivå. Börja med något litet och prova sedan större saker allt eftersom du blir mer självsäker. Vill du veta mer om hur du kan dra till dig exakt det du drömmer om rekommenderar jag dig att du läser min bok. Där finns all information du behöver för att bli en expert på att materialisera allt du vill ha. Jag rekommenderar dig att läsa mycket, lära dig mer och öva varje dag. Det är det bästa sättet att uppnå det du vill ha och känna dig trygg med att du själv har kontrollen över ditt liv.

Allt du vill ha finns redan
Du har genom att tänka på det du vill redan skapat det energimässigt och det väntar bara på att du skall uppnå rätt energi för att de skall komma till dig och manifesteras. Allt du behöver göra är att hitta ett sätt att må bra på, höja din energi och sedan ta emot det du önskat dig. Det kräver att du börjar öva dig på visualiseringar och samtidigt må bra. Alla känslor som får dig att känna dig glad gör att du drar till dig det du vill ha. Tänk dig en stege med olika nivåer. Längst ned på stegen är de negativa känslorna (energi som rör sig långsamt). Högst upp är de positiva känslorna (energi som rör sig mycket snabbt). Vill du ha de sakerna som får dig att må bra behöver du klättra upp på stegen där de positiva sakerna finns eftersom du bara kan dra till dig det som finns på samma nivå som du är.

Hur gör man för att klättra upp på stegen?
Ju bättre du mår desto högre upp på stegen är du och allt annat som befinner sig där dras till dig. Det är enkel matematik, men ibland kan det vara svårt att klättra uppåt om det finns saker i livet som känns svåra. Då är det enda sättet att titta bort från den situationen en stund för att ägna något annat uppmärksamhet. Något som får dig att må bra. Det enda som händer när du fokuserar på ett problem är att du står på ett trappsteg väldigt långt ner och det enda du drar till dig där är allt annat som befinner sig så långt ner – fler negativa saker. För att hitta lösningen på problemet behöver du klättra upp på energistegen och det kan du bara göra genom att må bra. Umgås med vänner du tycker om, ha kul, ät gott, gör det som får dig att må och var tacksam för allt du har. Släpp fokus från det som inte fungerar och låt det få vila ett tag med vetskapen om att när du mår bra kommer rätt idéer, rätt personer som tar dig framåt mot ditt mål.

Det är därför dagdrömmar är det bästa sättet att nå dina drömmar på. Spendera mer tid att fundera på vad du vill ha och dagdröm om allt du blir glad av. Ju mer du fokuserar dina tankar på sådant som gör dig glad, desto mer kommer du få att vara glad för.

Ha en fin dag,

Signature

Vill du bli en expert på attraktionslagen och dra till dig allt du drömmer om?
I “Du är skaparen” får du lära dig allt om hur attraktionslagen fungerar och hur du kan använda den till din fördel. Du kan skapa precis allt du vill när du har de rätta verktygen. I den här boken finns all information och alla övningar du behöver för att bli en expert på att använda dig av attraktionslagen. Jag har själv använt mig av de här teknikerna och många andra med mig kan intyga att det är det bästa och mest effektiva sättet att nå de mål du vill, vare sig du vill ha mer pengar, större framgång, ett nytt jobb, kärlek, hälsa eller något annat. Här får du allt du behöver för att manifestera det du drömmer om.

ipad-las-mer


Attraktionslagen – Facebookgrupp
För mer information och inspiration om attraktionslagen – kika gärna in på min facebookgrupp. Där kan du ställa frågor, hitta de senaste artiklarna om attraktionslagen och om du vill dela med dig av en historia som kan inspirera andra är du välkommen att skriva den här.

facebook attraktionslagen2

 

 


 

God ekologisk tandkräm utan tillsatser

kingfisher-toothpaste

Tandkräm som är ekologisk utan fluor har varit lite svårt att hitta, men den här tandkrämen från KingFisher är fantastisk. Den är fräsch och smakar väldigt gott även om den är lite stark i smaken. Man känner sig ren och härlig länge efter tandborstningen och det bästa är att den bara innehåller ekologiska, snälla ingredienser. Den har inga sötningsmedel, färgämnen, konserveringsmedel och den har inte blivit testad på djur. Den finns i flera olika smaker: fennel, mint och aloe vera. Mint är min personliga favorit. Du hittar tandkrämen på internet eller i din hälsokostbutik.
Kingfisher webshop

 

angelasheaven

 

 

Hej, jag heter Angela! Följ mig på Instagram, Pinterest & Facebook.